365 TREINOS PRONTOS DE NATAÇÃO - SEGMENTADO

Author: João Baduca
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365 Séries de natação - 365 dias, 365 desafios : O Guia definitivo com séries de sucesso para transformar seu treinamento.
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30 SÉRIES A1 
80 SÉRIES A2
40 SÉRIES A3 
20 SÉRIES AN 
57 SÉRIES PROGRESSIVO 
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