Combo - Avaliação e Prescrição Postural + Hérnia de Disco + BÔNUS

Um dos mais completos cursos Online de Periodização e prescrição de Treino na Musculação já produzidos.

Neste curso você encontrará conteúdos de Bioenergética, variáveis de carga, bases de prescrição de treino de resistência, potência, força e hipertrofia. Finalizando o  conteúdo com 3 módulos de Periodização de treino, trazendo resultados científicos de estudos e mostrando na prática como elaborar uma periodização de treino.

O Mais completo curso de Sistemas de Treino que você vai encontrar na Internet.

Demonstrando diversos sistemas na prática, coletando dados fisiológicos para serem discutidos, e fazendo um embasamento científico dos principais sistemas e métodos.

Repetições Forçadas, Técnica de Roubo, Pré-exaustão, Super Slow, Repetições excêntricas, Parciais, Sistemas piramidais, Bi-set, Tri-set, Drop-set, Rest'n Pause, Cluster, GVT, FST-7 e muito mais.

Biomecânica usa os conhecimentos da área de MECÂNICA da FÍSICA aplicados junto com Anatomia e fisiologia para o estudo do movimento humano, daí vem a expressão BIO (vida). Desta forma podemos entender que quando os conhecimentos da mecânica são aplicados ao ser humano, utilizando também conceitos de anatomia e fisiologia, construímos uma área de estudo que a Educação Física tem utilizado em grande expressão... a BIOMECÂNICA.

Neste Curso a biomecânica é aplicada, isto é, os conhecimentos são aplicados a uma área específica, que neste caso é o TRP (Treinamento Resistido com Pesos – Musculação). Assim, você receberá conhecimentos e informações sobre conteúdos de Biomecânica, e também de cinesiologia, totalmente direcionados a prática do TRP.