Exercícios práticos e rápidos para que você possa utilizar o Tai Chi para curar todo o seu estresse. Sua jornada será guiada por mim, Renato Frade que serei seu mentor e facilitador.  
A meditação em movimento é um conjunto de práticas corporais e exercícios de cura extraídos do Tai Chi, uma arte milenar que nasceu na China e que tem como propósito principal, a melhoria da qualidade de vida.

Seus principais benefícios são: alívio do estresse, diminuição da ansiedade, diminuição da dor física (pescoço, lombar entre outras), melhoria da qualidade do sono.

O Tai Chi é uma prática corporal reconhecida pela comunidade científica e pela Organização Mundial da Saúde para a melhoria da qualidade de vida. No Brasil é indicada como atividade para cuidados com a saúde, na lei federal de práticas integrativas e complementares.

🟢 4 módulos (Alongamentos, Primeiros Passos, Os pilares do Tai Chi, Reconexão)

🟢 2 módulos Bônus de fortalecimento e flexibilidade

🟢 Mais de 40 aulas gravadas

🟢 Pode assistir onde e quando quiser

🟢 Resolução de dúvidas direto com a minha equipe

🟢 Troca de informações e experiências com outros Alunos

🟢 Comunidade exclusiva para os alunos deste curso