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Rotina do Sono

Se você é uma mãe preocupada com o descanso de seu filho e luta para garantir que ele tenha uma noite inteira de sono e com qualidade, temos a solução para você.

Eu pesquisei e li toda as obra e artigos do neurocientista Dr Matthew Walker sobre "sleep hygiene" e adaptei seu método nesse planner para criança de até 7 anos.

De forma simples e lúdica esse método de higiene de sono faz com que a criança durma todos os dias na mesma hora, sem que você tenha de brigar ou lidar com birras.

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Plano de Rotina do Sono - Kids + Bônus

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