FLEXIBILIDAD, Qué es y Cómo Trabajarla

¿Te gustaría saber en qué consiste la flexibilidad? ¿Qué diferencia hay entre flexibilidad y movilidad? ¿Cuándo trabajar la flexibilidad? ¿Cómo trabajarla?

Todas estas preguntas serán respondidas de manera clara y sencilla en este Ebook sobre Flexibilidad y Movilidad.

 Detrás de las ciencias de la flexibilidad hay muchísimo, pero aquí se simplifica lo más importante para poder hacer un enfoque práctico y que todos estos conocimientos que aprendas puedas aplicarlos desde el minuto uno.

FLEXIBILIDAD, QUÉ ES Y CÓMO TRABAJARLA

Author: Caoviin, Mi Mundo
$34.00
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  • ¿Qué es la flexibilidad? ¿Y la movilidad?
  • ¿Cuándo trabajar la movilidad y cómo?
  • ¿Cómo ser más flexible?
  • ¿Cuándo trabajar la flexibilidad?
  • Beneficios del trabajo de la flexibilidad
  • Métodos para trabajar la flexibilidad
  • La importancia de respirar
  • Resolviendo mitos y Errores a evitar
  • EXTRA: Rutina de Movilidad (Calentamiento)
  • EXTRA: Rutina de Flexibilidad General Principiantes