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Aprende a controlar tus pensamientos y equilibrar tus emociones uniéndote a este grupo de más de 9.500 alumnas que viven una vida más feliz y plena con el Yoga.
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Introducción al Yoga
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Lo que dicen las alumnas de Introducción al Yoga
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"El curso lo tomé justo en pandemia, estaba muy estresada sin hacer nada para mi, solo trabajar. Ahora estoy mejor físicamente y canalizo mejor mis emociones. He mejorado tanto física, como emocionalmente. "
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"Vivía con depresión y ansiedad y ahora vivo feliz, tengo una nueva perspectiva de la vida. Antes era una persona más en el mundo y ahora soy una nueva y mejor versión de mi. "
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"Vivía con mucho estrés desmotivada I segura y en la parte física me dolían las rodilla y con la meditación mi estado de ánimo cambió llevo ahora una vida más en calma las asanas me ayudaron a tener más energía y mi dolor de rodilla desaparecio. Antes era oscuridad ahora soy luz radiante."
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"Muy estresada. Ahora siento menos ansiedad. Y cuando me altero por algo, suelto todo y hago una meditación cortita (ya tengo reservadas mis preferidas). Además he aprendido a respirar y mantenerme en más conciencia. Me he transformado! Empiezo el día con una meditación y luego práctica del Saludo al sol. Esto me ayuda a tomar con calma y conciencia las actividades que tengo que realizar (disciplina). Y he aprendido a pensar y ocuparme en mí misma a un nivel diferente de conciencia. A nivel físico, de poco en poco tengo mejor equilibrio y elasticidad. Me entusiasma el avance que he tenido (práctica.) "
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"Para mí ha sido todo un reto construir hábitos, e incluir yoga a mí día a día ha sido toda una demostración de que si puedo lograr las cosas. Hoy soy una persona mucho más segura de mi misma."
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"Me siento más flexible, aunque todavía me falta, siento que he aprendido a respirar adecuadamente y ellas dos cosas me he sentido mucho mejor. Sufro de ansiedad y he mejorado mucho."
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"Conocí yoga con Lorena. Y me quite muchos prejuicios que era algo aburrido y muy calmo. Concurriendo con frecuencia logre mejorar dolores por contracturas. Lorena me acompañó en cada momento para mejorar mis posturas como así en momentos muy lindos como mi embarazo calmando ansiedades y preparando mi cuerpo para ese momento.🙌🏻🙏🏼"
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"Las clases con Lorena tienen la mezcla justa de relax y exigencia, es la práctica ideal para liberar tensiones y a su vez trabajar la postura y flexibilidad. Lorena es una profesora excelente, profesional, siempre atenta a las necesidades de cada uno de sus alumnos y con el mejor sentido del humor para hacer de las clases un momento agradable, descontracturado y activo."
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"Las clases con Lorena son un remanso de paz. Yo realmente las disfruto, es una persona siempre abierta a sugerencias, explica las asanas, sus beneficios, comparte lo que sabe. También explica las variaciones para quienes tienen que adaptarse y eso permite que uno se sienta cómoda a medida que se va fortaleciendo, y así avanzar autosuperandose. La recomiendo ampliamente como profesora y como persona"
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"Hola hace 3 años que concurro a las clases de yoga de Lorena Díaz, comencé por un dolor en la cadera que me inmovilizada y ella con su paciencia y conocimiento me ayudó a superar la dolencia. Sus clases son muy completas con meditación y asanas, a lo que se suma su guía y música adecuada, que nos lleva a una meditación completa y agradable. Muy recomendable."
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"Las clases son muy buenas gracias a la manera de ser y darlas Lorena, yo hace tres años que concurro si no fuera por las clases no me movería, tengo artrosis y he visto los cambios de todos, lo bien que nos hace, voy por Lorena por su manera de ser, me encantan las clases."