Aprende a gestionar la Ansiedad Paso a Paso de manera adecuada aplicando 7 cortas Sesiones de Terapias Contextuales, logrando Transformar la Ansiedad en tu mejor aliada.

Aprende a controlar tus emociones, mejorar tus relaciones interpersonales y gestionar tus conductas. 

Módulos de habilidades DBT 
✅ Mindfulness: Observar y experimentar la realidad tal como es
✅ Efectividad interpersonal: Manejar los conflictos interpersonales
✅ Regulación emocional: Entender y etiquetar emociones
✅ Tolerancia al malestar: Aprender a tolerar y sobrevivir situaciones de crisis

INCLUYE: Guía práctica para cada Habilidad.

Te brindaremos Estrategias a seguir para gestionar  emociones específicas como: Miedo, Ira y Rabia, Auto-desprecio, Soledad, Duelo, impotencia, Culpa, Vergüenza, Asco, Miedo de las emociones positivas, bajo el enfoque de la Terapia Dialéctica Conductual DBT.

Descubrirás cómo se da la afectación a las emociones después de un episodio traumático y que Estrategias nos han dado mejores resultados al momento de regularlas.

DESCUBRE a través de 12 Sesiones Terapéuticas las Herramientas y Estrategias que brindamos a los familiares para comprender y validar las experiencias emocionales de sus seres queridos de manera efectiva.

Fortaleciendo los lazos familiares así como reducir el estrés y la sobrecarga emocional que experimentan, brindándoles esperanza y un camino hacia la recuperación.

Aprende a realizar un correcto abordaje de la Conducta Suicida desde el Modelo de la Terapia Dialéctica Conductual DBT aplicando 5 Principios básicos.

Te guiaremos a través de las 03 FASES del Tratamiento y puedas realizar un correcto abordaje para la depresión aplicando el protocolo de activación conductual BATD.

✅ Fase 01: EVALUACIÓN, a través de la Psicoeducación y Procesos, conocerás la Situación Actual de tu consultante.

✅ Fase 02: ACTIVACIÓN, a través del Automonitoreo, Exploración de áreas vitales y valores.

✅ Fase 03: MANTENIMIENTO, lograrás mantener las actividades que tu consultante se ha propuesto.

Curso en Video para Regular la Disociación.

Acceso directo a ejercicios de anclaje, regulación y enfoque. 

Aprende a manejar desconexión, congelamiento y bloqueo emocional en pocos pasos, con técnicas que puedes aplicar desde hoy mismo.

Este curso en video ayuda a personas que debido a situaciones traumáticas presentan características de Ansiedad como:

✅ Dificultades para respirar.

✅ Estado defensivo.

✅ Tensión Muscular.

✅ Dolor de cabeza intenso.

✅ Problemas para conciliar el sueño e irritabilidad.

✅ Cansancio Crónico.

✅ Desmotivación e inquietud corporal, además conectar con emociones y sensaciones corporales.

✅ Problemas de Adicción y/o Desregulación Emocional.