Incluye menús de 14 días con ideas de desayunos, almuerzos, meriendas, jugos depurativos y cenas fáciles y sin azúcar. Pensado para ayudarte a bajar de peso, comer rico y sin inflamación, incluso si eres principiante.

Este ebook te enseña a controlar la ansiedad por comer en las noches con métodos prácticos, neuroasociaciones y consejos simples para no sabotear tus avances y seguir bajando de peso sin culpa ni atracones. Ideal si quieres recuperar el control y mantenerte firme en tu objetivo.